Gambarsaeky6
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[最も共有された！ √] 肋骨 上げる ストレッチ 164357
gambarsaeky6
今日は「肋骨をあげるストレッチ」です(^O^) 膝立ちになり左足を立て斜め前に 両手を組み、右肋骨下に手を当てます 右肋骨を上に持ち上げるように クックっと上に上に導いていきます 左手は右肋骨下に置いたまま、右手を下ろして体の後ろ側を通る肋骨矯正ストレッチ｜肋骨をゆるめて締める...
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